在瑜珈和普拉提中採取仰臥姿勢可以鼓勵放鬆和支援 輕鬆 張力 上方肌肉。 研究威脅在…|瑜珈和正念的結合是強大途徑滋養您的心靈、 人體和精神。這種整體實踐 不簡單 幫助 改善你、姿勢但另外提升你的心理有效-剩餘通過削減 壓力，恐慌，以及代言 for a 可�